Cuando queremos motivarnos es mejor

Creemos que la crítica nos da más fuerza de voluntad y motivación, pero en el fondo las reduce.» -Cristina Enjunto. –

Todos hacemos actividades  que requieren  fuerza de voluntad, de crear disciplina para llevarlas a cabo. y en ocasiones, durante el proceso fallamos en eso.  En estos casos la auto motivación  es clave.

Hay quienes se motivan «dándose látigo»  como si fuesen soldados de una película, diciendo cosas como «No sirves» «Así no llegaras a ningún lado» «Tienes que empezar o serás inútil.»  Pero, está demostrado que la crítica y descalificación no ayuda a construir algo nuevo,  por eso al día siguiente no te pararas temprano a hacer ejercicio o no empezaras ese nuevo curso o a trabajar en tu emprendimiento.

tratarnos con suavidad y tener en mente el beneficio que vamos a obtener  y ajustarnos a las situaciones, no somos máquinas. Ejemplo si no hiciste ejercicio al despertarte puedes decir «Hoy no me organice bien para salir, mañana puedo hacerlo y para comenzar voy a salir hoy en la tarde y caminar 30 min»

Y tu, ¿Cómo te tratas?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *